Ada 7 Alasan Sehat Minum Kopi

                               

Siapa yang tidak suka minum kopi di pagi hari?
Hampir semua orang di dunia begitu menggemari minuman ini, apa lagi pria karena dianggap memberikan tambahan energi dan menghilangkan rasa kantuk dengan seketika. Selain itu, kopi juga dikenal sebagai minuman yang dapat mencegah Anda dari serangan berbagai macam penyakit.

1. Mencegah Kanker Kulit
   Kesimpulan ini diperoleh para ilmuwan dari Universitas Rutgers, Amerika Serikat. Penelitian menunjukkan, kafein memiliki senyawa kimia yang bila diterapkan dalam kulit dapat menyerap radiasi ultraviolet. Ini adalah upaya preventif atas perkembangan tumor.
2. Mencegah Stress
   Aroma kopi dapat membuat tubuh Anda lebih segar. Saat Anda stres, aroma kopi juga membantu Anda redakan stres, dengan memicu aktivitas gen yang berfungsi melindungi sel-sel syaraf dari stress.
3. Mencegah Gigi Berlubang
   Minum kopi ternyata dapat mencegah gigi berlubang. Menurut penelitian di Journal of Agricultural and Food Chemistry, senyawa yang terdapat pada kopi yaitu trigonelline, memiliki sifat antibakteri yang dapat menjaga rongga mulut dari serangan kuman seperti streptococcus mutans, yang dapat menyerang enamel gigi.
4. Mencegah Parkinson
   Orang dengan riwayat keluarga peminum kopi berpeluang kecil terkena penyakit neurologis seperti parkinson. Kafein pada kopi ataupun teh berkafein, dapat bereaksi pada gen yang disebut GRIN2A untuk membantu menurunkan risiko parkinson.
5. Mencegah Penyakit Jantung
   Peneliti Belanda menemukan bahwa orang yang minum kopi dua hingga empat cangkir sehari berhasil menurunkan risiko penyakit jantung mereka sebanyak 20 persen, dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi. Antioksidan yang terdapat pada kopi memberikan perlindungan yang baik dari radikal bebas yang masuk dalam tubuh.
6. Mencegah Kanker Mulut Dan Tenggorokan
   Sebuah penelitian di Italia menemukan bahwa kandungan kafein pada kopi mencegah munculnya kanker mulut dan tenggorokan. Mereka yang minum kopi sekitar empat cangkir atau lebih sehari mengurangi risiko kanker mulut tertentu dan tenggorokan hampir 40 persen.
7. Mencegah diabetes
   Jika Anda suka mengonsumsi kopi murni, minum kopi setiap hari dikaitkan dengan menurunnya risiko penyakit diabetes tipe 2, Anda berpeluang hampir 60 % menurunkan risiko penyakit diabetes tipe 2 daripada yang tidak minum kopi. Kandungan magnesium dan kromium yang terdapat pada kopi dapat membantu mengendalikan kadar gula darah.

Semoga bermanfaat :)